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苏州博医堂养生论坛
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减肥不是事儿
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自然之生
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女性养生祛病必修课 (40-60岁)
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从这里开启通俗易懂的健康之路。从中医文化之旅,到现代健康管理科学,由浅入深,通俗易懂;融合健康生活理念,生活方式,其中更涉及营养、运动、情志,以及中医未病、欲病、已病的三级预防!认知改变命运,行动决定结果,知行合一,修健康!

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不断更新中!倪海厦大师,善用经方,名扬海内外,研究中医达30年之久,并精通其它【命、相、卜、山】四项。 被喻为当代少见的【命、相、卜、山、医】五术兼备之旷世奇人。
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    中医养生就是养气血,气血不足百病生,若你有美容养生问题,请关注本专辑,更多收听,请下载听书网APP. 气血是人体之所以存在的根本,是健康的决定性因素,更是女人美丽的内在基础,只要血气充足,身体自然健康,面色自然红润光泽,皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
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    效哥讲中药,人人学的会(上)健康养生

    效哥讲中药,人人学的会(上)

    分类:健康养生备注:更新:2025-05-25
    效哥讲的中药,大家都能听得懂,也学得会,也能按着效哥讲的用得好,但是,听得懂学的会,没用,一定要背下来,要常去用,把效哥的东西变成自己的,才会真正学会,这门课程,小哥原本打算放在致效中医私塾里收费讲,而且这门课的定价很贵,突然有一天,与仲景圣人做了一次灵魂沟通,思考明白了一个问题,仲景时代,技术水平超越他的名医太多了,但,那些名医没有一个流芳百世,因为什么,绝不会都是因为战乱而书籍亡佚,一定是他们还有私心,很多东西密而不传,而仲景圣人却把自己的东西无私的流传于世,所以,可以泽披近2000年,可以说所有后世中医都要感恩仲景圣人,第二个给效哥开悟的人是师父,师父说“不怕你们学,怕你们学不会,我的东西难道还要带到棺材里吗?”于是,效哥坦然,选择了听书网,选择了无私,学习中药,大家记住三句话,第一,“中医的不传之秘在于量”,第二,“药非暝眩而不效”,第三,试药、驯药、驭药,最重要做到,无药无我,药我两忘,无不是药,
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